Lemak Ditakuti Tapi Dibutuhkan

Makalah Kita Semua – Gaya Hidup Sehat Kita Semua - Lemak ditakuti tapi dibutuhkan. Terlalu banyak mengonsumsi lemak dapat berakibat meningkatnya kadar trigliserida atau kolesterol darah. Meskipun demikian, jangan pula menganggap lemak sebagai musuh karena lemak diperlukan oleh tubuh. Banyak sekali manfaat Lemak bagi tubuh:

1. Sumber energi tubuh. Kalori yang dihasilkan lemak dua kali lipat